Se protéger du froid à vélo en hiver !

Que vous soyez un cycliste confirmé qui souhaite rouler en hiver ou un amateur, nos conseils vous seront utiles. En effet, l’hiver est une période difficile pour pratiquer ce sport en plein air. Températures très basses, vent fort ou conditions météorologiques difficiles, il faut s’y préparer. Elles peuvent effectivement vous empêcher de sortir ou rendre vos sorties à vélo dangereuses. Pour affronter le froid, chacun ses habitudes, mais il y en a certaines auxquelles vous n’avez pas forcément pensé. Cependant, avec de bons équipements et des astuces d’experts, il est tout à fait possible de continuer à s’entraîner en hiver. Profitez des bienfaits du cyclisme, même en hiver !

Pour mieux résister au froid, nous vous avons préparé quelques astuces. Elles abordent avant tout les vêtements à privilégier dans ces conditions hivernales. Dans cette situation, tout compte : les matières, la forme et l’épaisseur de vos vêtements.

Votre sortie à vélo nécessite en premier lieu une bonne préparation, notamment pour assurer votre sécurité. Ne négligez pas les vérifications sur l’état de votre vélo. Tout doit y passer : pneus, freins, éclairage, chaîne,… N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel si vous avez le moindre doute. Au-delà de l’état du vélo, vous pourriez avoir besoin d’un bon nombre d’équipements. L’équipe Cocci’Vélo vous a établi une liste du nécessaire à avoir pour vous rouler à vélo l’hiver en toute sécurité ! Alors, ne laissez pas le froid vous arrêter et profitez des avantages du cyclisme toute l’année !

Les astuces pour avoir moins froid

Si vous faites partie de ceux qui font du vélo en hiver, voici quelques astuces pour que cela reste agréable. Pour commencer, nous vous conseillons de vous vêtir de plusieurs couches. En effet, plusieurs couches moyennes tiennent plus chaud qu’une seule grosse couche. Ce principe est bien connu des alpinistes, qui bravent eux aussi le froid. Pour les cyclistes, le fonctionnement reste le même ! En fonctionnant ainsi, vous pouvez ajuster votre équipement selon la température, mais aussi vous protéger efficacement. 

Cependant, faites attention aux matériaux utilisés ! Il est important d’en tester plusieurs et d’expérimenter votre zone de confort. Par exemple, vous n’appréciez peut-être pas de porter de la laine à vélo, à cause de la transpiration. Ce serait encore pire d’avoir froid, et d’être mouillé ! L’essentiel, c’est que vous soyez confortable, pour profiter au plus de votre balade !

Quant aux conditions météorologiques, il ne faut pas oublier qu’elles jouent un rôle important. La température est un facteur de froid, mais le vent et la pluie sont redoutables. Veillez donc à vous préparer aux trois, pour une sérénité optimale.

Si ce n’est pas suffisant et que vous avez encore froid, ajustez à nouveau votre équipement ! Appréciez votre trajet, ne le subissez pas ! Voici alors les équipements indispensables selon nous, pour braver les basses températures. 

Les équipements à ne pas négliger

Les quelques équipements suivants seront vos alliés cet hiver ! Commençons par vos mains : très importantes à vélo. Lorsqu’il fait froid, les mains sont vulnérables. Il est fortement possible que vous ayez une sensation de doigts congelés, qui ne bougent plus. Dans ce cas là, pour freiner, cela devient compliqué ! Munissez-vous alors de gants, pour votre confort et votre sécurité. Il existe des gants toutes saisons, avec des zones de grip, plutôt pratiques ! Ils coupent le vent et vous protègent du froid, certains ont même une fine polaire intérieure. Pour des températures négatives, il vous sera sûrement nécessaire de doubler la couche. Ajoutez des gants en polaire d’une taille au-dessus de la vôtre ! 

Le second point à prendre en compte, c’est la tête ! En la protégeant des basses températures, vous aurez beaucoup moins froid. Débutez par vous munir d’une écharpe, qui vous protégera bien le cou. Veillez à bien l’attacher, pour qu’elle ne vous gêne pas lorsque vous roulez. Pour les oreilles, souvent sensibles au froid, optez pour un tour de cou en polaire remonté sur les oreilles. Remontons encore d’un cran : équipez-vous d’un bonnet ! Le plus simple est d’en trouver un qui soit fin, pour passer facilement sous votre casque. Bonne route !

Source :

“Faire du vélo en automne / hiver : nos conseils pour se protéger du froid”