Vingtième duo testerin sur le Bassin d’Arcachon

Le dimanche 14 octobre aura lieu le Duo Testerin à La Teste De Buch.

Pour sa 20ème édition, l’épreuve emblématique organisée par l’AST Cyclisme voit les choses en grand. Elle compte parmi les quelques 150 duos présents sur la ligne de départ les anciens champions de cet événement ainsi que des athlètes ayant participé au Tour de France. A l’image de Thomas BOUDAT qui détient à ce jour le record des Duos ! Curieux, vous pouvez aussi venir voir le déroulement de l’épreuve !

Duo Testerin, une épreuve incontournable

Le Duo Testerin est une épreuve de contre la montre sur circuit plat de 33,6 km, qui se court en duo. De plus, la course compte aussi une épreuve pour les Familles sur 7km. Parents et enfants forment des duos pleins d’énergies. Il existe aussi une course « Vintage » où les coureurs peuvent se déguiser en vêtements d’époque et se doivent de prendre le départ sur un vélo lui aussi d’époque, et ce dans une ambiance de fête ! Les plus petits de 3 à 6 ans ont eux aussi leur épreuve. La Course de Draisiennes qui leur permet de participer comme les grands.

Le programme adapté à toute la famille

De 9h à 16h, rendez-vous pour un moment de bonne humeur et de dépassement de soi, pour les débutants comme les plus aguerris d’entre vous, sur inscription. Dépêchez-vous, il n’y aura pas de places pour tous ! Les inscriptions sont ouvertes à tous, de la catégorie Minimes à la catégorie Masters…, pour des duos masculins, féminines, mixtes, triathlètes, licenciés ou non.

Sur place, vous aurez aussi accès à un point de restauration pour vous désaltérer et vous rassasier.

Cocci’Vélos est heureux d’être sponsor de l’événement pour ce 20ème anniversaire. On vous attend avec grande impatience sur la ligne de départ ! Les mots d’ordre sont : plaisir, partage et amusement !

Inscriptions avant le 11 Octobre !

Pourquoi la compétition est un moment important à vélo ?

Faire de la compétition quand on fait du vélo est aussi un moement important puisqu’il permet de répondre à plusieurs choses. En effet, il permet de s’engager dans de nouveau défis et expériences. Participer à des compétitions de vélo offre l’opportunité d’expérimenter de nouveaux parcours, terrains et environnements. Cela peut inclure des routes de campagne, des sentiers de montagne ou même des circuits urbains. Ces défis nouveaux et variés permettent de briser la monotonie de l’entraînement quotidien. Dans le même temps cela peut permettre de stimuler la motivation. La perspective de participer à une compétition crée un objectif concret à atteindre. Cela peut vous motiver à vous entraîner plus intensément et de manière plus régulière, sortant ainsi de la routine habituelle d’entraînement. De plus, les compétitions encouragent les interactions sociale. Effectivement, elles rassemblent des cyclistes de divers horizons. Cela favorise les interactions sociales, vous permettant de rencontrer de nouvelles personnes partageant la même passion. Ces rencontres sociales peuvent apporter une sensation de nouveauté et de diversité à votre vie. Une fois la compétition finie vous aurez également un sentiment d’accomplissement très agréable. Terminer une compétition de vélo, que ce soit en battant vos propres records personnels ou en atteignant vos objectifs, peut procurer un sentiment de satisfaction. Cela peut briser la monotonie et raviver votre passion pour le cyclisme

L’importance de casser la monotonie

Il est essentiel de briser la monotonie lorsque l’on pratique un sport comme le vélo pour plusieurs raisons importantes. Tout d’abord, la monotonie peut entraîner l’ennui et la perte d’intérêt pour l’activité physique. Faire régulièrement la même chose, jour après jour, peut devenir prévisible et démotivant, ce qui peut compromettre la persévérance à long terme dans la pratique du vélo.

En introduisant de la variété dans ses séances d’entraînement ou ses parcours, on peut stimuler mentalement et physiquement. L’exploration de nouveaux itinéraires ou la participation à des événements cyclistes différents, comme des compétitions, des randonnées ou des défis, permettent de maintenir la motivation et de susciter un enthousiasme renouvelé. Cela peut également aider à surmonter les plateaux de performance en travaillant différents aspects de sa condition physique.

De plus, briser la monotonie favorise la prévention des blessures. En variant les types d’efforts et en alternant les terrains, on réduit la pression exercée sur les mêmes groupes musculaires et articulations, ce qui diminue le risque de blessures liées à la surutilisation.